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日常护理肩周炎的方法

  重庆远大骨科医院专家讲:“不健康的姿势很可能会导致肩周炎疾病的出现,这种疾病会给患者带来很大的伤害。为了减少患者的痛苦,日常生活中要学会如何护理,可以有效的减少疾病带来的不适症状。”

  肩周炎患者的日常护理方法:

  1、肩部要保暖,不要受凉。

  2、经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。

  3、肩周炎发生后,最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼,如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。

  4、要忍痛坚持锻炼,无论是主动的或被动的活动,病人都会感到疼痛,而且肩部功能的恢复不会很快,但只要坚持下去,是可以痊愈的。若因怕痛,肩关节长期不动,肩部的肌肉,特别是三角肌就会发生萎缩,对肩关节正常功能的恢复是不利的。

  5、由于骨折后而引起的肩周炎者,应待骨折完全愈合后,方能进行适量的手法治疗。

  6、有高血压、心脏病患者用力不可猛,需谨慎从事。

  希望肩周炎患者可以养成良好的生活方式,避免这种疾病对身体的伤害。肩周炎患者也不要过于担心自己的病情,因为良好的治疗和护理,可以让您尽快的恢复身体健康。

  以上就是重庆远大骨科医院专家对于“日常护理肩周炎的方法”的详细介绍,希望对大家有帮助。如想了解更多,欢迎点击在线咨询或者拨打健康热线:023-62311120,专家会为您解答。

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