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肩周炎的预防方法

  肩周炎对患者的身体健康造成很大的危害,而且影响了患者的日常生活。对于骨科疾病来说,一切都要以预防为主,那么肩周炎的预防方法有哪些呢?看看重庆骨科医院的专家做出的介绍。

  肩周炎的预防方法:

  1、加强体育锻炼

  加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。如果不坚持锻炼,不坚持做康复治疗,则肩关节的功能难以恢复正常。

  2、补充营养

  营养不良可导致体质虚弱,而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分,加上适当锻炼,肩周炎常可不药而愈。

  3、保暖防寒

  受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗,切忌拖延不治。

  4、加强肌肉锻炼

  加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。肩关节周围韧带,肌肉的锻炼强大,对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

  通过以上专家的介绍,大家对肩周炎的预防应该有一些了解,希望大家可以记住以上的预防方法,在生活中养成良好习惯,防止疾病的危害。

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