由于门诊患者较多,为方便患者能及时看诊请提前网络预约。
由于门诊患者较多,为方便患者能及时看诊请提前网络预约。
  • 重庆骨科专科医院
  • 医保定点医院/工伤定点医院

治疗强直性脊柱炎三分靠治七分靠养

  强直性脊柱炎是个慢性病,这种病三分靠治七分靠养,养病非常重要。

  养病对饮食起居都有一定的要求,首先要保证休息时间。强直性脊柱炎的起居必须保证8个小时的睡眠,如果睡不着也要坚持闭目养神。

  保证休息的同时也要保证适当的运动量。在医院接受治疗过程中,在医护人员的帮助和器械辅助下,患者可以有规律地做康复训练,回到家中之后也要坚持。

  对于患者而言,要克服懒惰心理,出院回家后要保持运动,叫无器械保护运动,继续训练非常重要。在医院时每天做一次训练,回家之后要做两、三次才可以。如果有时间在家养病,早中晚各一次,各种关节活动,按照在医院活动开的结果进行活动,运动时注意保持在医院运动时的角度,因为肌肉关节是越活动,弹性越好,而且越活动越不疼。

  养病期间在家里锻炼有几个动作可供选择:

  第一个动作是下蹲,蹲3-5分钟,锻炼踝关节、膝关节、髋关节。下蹲的过程当中,脚跟最好不要抬起来。蹲下去后至少保持三到五分钟再起来。这样可以帮助打开关节,拉伸肌腱。做此运动的要点是一定要坚持蹲三分钟以上再站起来,如果过蹲下就起来,效果会大打折扣。

  第二动作是弯腰以手指摸地,下肢绷直俩手摸地锻炼腰椎。强直性脊柱炎一般都出在几个关节问题,再有就是出在腰椎上,这样保持锻炼,将来的后遗症会大幅降低。

  摸地过程中要持续五分钟左右。可以用尺子量距离,一分钟,比如手尖离地50公分,到3分钟还是50公分,到第4分钟的时候,保证50公分变为45公分了,就已经往下走了,到了5分钟的时候,可能变为40公分了,到了5分钟那阶段能拉长10公分,效果就非常不错。

  在养病过程中,饮食要讲究营养均衡。要吃三份肉七份菜,七份菜至少吃三到六种,主食也要吃三种以上。另外还要注意牛奶也必不可少。患有强直性脊柱炎的人还要注意戒酒戒烟,忌辛辣饮食。

  患上强直性脊柱炎一定要及时到医院进行检查治疗,以免久拖成疾影响身体健康。

首 页|远大医院简介|骨科专家团队|医院设备|在线预约|自助挂号|远大医院路线|投诉建议

Copyright @yuanda. 重庆远大骨科医院备案:渝ICP备16003172号-14 重庆骨科医院地址:重庆市南岸区南城大道249号中富大厦(四小区转盘)

重庆骨科医院哪里好,重庆好的骨科医院认准重庆远大医院专业骨病治疗医院!

咨询电话:023-62311120   网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断,未经授权请勿复制及转载

19